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Iomerê e Videira - SC
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Pilates Clínico
Para Idosos, Gestantes, Mulheres e Homens
O Pilates é uma prática que integra fortalecimento muscular, flexibilidade e controle respiratório, adaptada às necessidades de diferentes públicos.
Pilates para Idosos:
- Melhora do equilíbrio e coordenação motora.
- Aumento da flexibilidade e mobilidade articular.
- Fortalecimento muscular global
- Alívio de dores crônicas.
Pilates para Gestantes:
- Alívio de dores lombares e pélvicas.
- Melhora da circulação.
Pilates para Mulheres e Homens:
- Fortalecimento do CORE: estabilidade abdominal e funcionalidade.
- Bem-estar e equilíbrio hormonal.
- Melhora da flexibilidade e da postura e consciência corporal
Pilates clínico:
- Complemento a tratamentos fisioterapêuticos.
- Bem-estar e equilíbrio hormonal.
- Alívio de estresse , ansiedade e técnicas de respiração
Espaço Equilíbrio
Especialidades
Horário:
Iomerê e Videira
- Seg - Sex : 7h às 12h
- Seg - Sex : 13h às 21h
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